Llego demasiado tarde para sentarme a la mesa, lo sé. Mi colega Jeff Benjamin implementó el cambio por primera vez en 2016, y Apple hizo lo mismo con todos los empleados del Apple Park en 2018.
He estado usando una mesa grande hecha a medida hasta ahora, pero por dos razones ahora me pareció un buen momento para cambiar…
¿Por qué cambiar la mesa?
En primer lugar, me mudaré a un nuevo apartamento en un futuro próximo, que será central, ya que tendrá menos espacio y requerirá un escritorio ligeramente más pequeño que el tamaño promedio del condado.
En segundo lugar, tengo menos cosas que implementar. Hay un dicho que dice que los gastos aumentan para igualar los ingresos, y yo experimenté un tipo de escritorio similar: mi escritorio era tan grande que podía guardar muchas cosas encima y debajo, y así lo hice. Escáner, discos externos, dos Mac, micrófono, joystick.
El escáner hace tiempo que fue reemplazado por una aplicación para iPhone, y muchas otras cosas solo se usan ocasionalmente, por lo que tenía más sentido guardarlo en un cajón cuando no se usa.
Sí, mi monitor de 49 pulgadas ahora abarca casi todo el ancho del escritorio y todavía tengo una sobreabundancia de HomePods emparejados en estéreo (eso puede cambiar), pero la mayor parte del otro conjunto ya no existe.
Tener menos cosas constantemente conectadas significaba que la base eléctrica Brydge ya no era necesaria, así que la reemplacé por algo más simple y agradable. Soporte para portátil Grovemadeubicado detrás del monitor:
Colocaría la Mac en mi escritorio debajo del monitor, pero ocupa menos espacio, y también descubrí que el soporte vertical ayuda a enfriar cuando hago trabajos más pesados como la edición de video.
Ve a la mesa sentada
He estado interesado en estos por un tiempo, pero pensé que la novedad estaba desapareciendo y dejó el bloque del motor acumulando polvo.
Sin embargo, consulté con colegas que los tenían y la experiencia de muchos fue que sí, meses después, todavía alternaban regularmente entre los modos sentado y de pie.
Mi elección resultó ser muy limitada, ya que intenté limitar el tamaño a 140 cm de ancho y 60 cm de profundidad (55 pulgadas por 24 pulgadas). El motivo de esta última limitación quedará claro cuando finalmente lo utilice y pueda mostrarlo en su nuevo hogar.
Esto me hizo comprarlo Ikea zona media. Mi opinión personal sobre los muebles de Ikea es que tienen mecanismos de muy alta calidad con “madera” (tableros de partículas finos enchapados) de muy baja calidad y están increíblemente probados. Mi esperanza es reemplazar el escritorio con madera maciza, pero la chapa de fresno negro funcionará por ahora y espero que el mecanismo dure para siempre.
Tiene un panel de palanca simple con dos posiciones de memoria y botones arriba/abajo para ajuste manual.
La gestión de cables se sentía increíblemente difícil y esperaba tener que reemplazarla. Este es un simple tubo de caja de fieltro plegable de tres piezas. Sin embargo, se adapta cómodamente a las dos regletas y a todos los bloques de alimentación, y parece mucho más resistente de lo que esperaba, así que lo conservaré a menos que falle más adelante.
El problema restante de la gestión de cables eran los cables del escritorio y del bloque de alimentación. Por supuesto, no se pueden fijar de ninguna manera, porque deben extenderse y acortarse con el movimiento de la mesa. Para hacerlo lo más limpio posible utilicé un simple tubo enrollado.
Tres sorpresas, todas agradables.
Tengo la mesa desde hace más de un mes y me han sorprendido gratamente en tres frentes.
primero lo uso mucho. Esperaba poder acordarme de levantarme una o dos veces al día y permanecer despierto durante 5 a 10 minutos seguidos. Sin embargo, la realidad es que alterno entre estar sentado y de pie durante unos 30 a 40 minutos, y estoy de pie tanto como me siento.
En segundo lugar, la capacidad de ajuste sólo es útil para estar de pie y no para sentarse. Por ejemplo, mi posición normal para sentarme es con la silla baja y los pies apoyados en el suelo. Pero a veces levanto un poco la silla y subo la mesa en consecuencia. Además, en mi nuevo apartamento, mi escritorio está al lado de mi escritorio y creo que puedo elevarlo para que coincida con el nivel cuando no esté en uso, para que se mezcle más.
En tercer lugar, y lo más importante, ¡el escritorio ha sido fantástico para mi espalda!
Como alguien que ha pasado la mayor parte de mi carrera sentado, incluidas horas estúpidas en mi investigación tecnológica, durante mucho tiempo he sufrido dolor de espalda (afortunadamente leve). Sin embargo, desde que se utiliza esta tabla, ha de una manera dramática disminuido.
Ahora lo que sucede es que empiezo a sentir un dolor leve después de estar sentado o de pie durante 30 a 40 minutos. Esto sirve como disparador para cambiar de posición y se alivia el dolor. Enjuague y repita.
Olvídese de la hipérbole: todo es cuestión de flexibilidad
Existe mucha controversia en torno a la idea de que “sentarse es el nuevo cáncer” y la mayoría de los expertos la descartan como pura hipérbole. Jeff concluye su artículo:
Así como estar sentado 8 horas no es bueno, tampoco lo es estar 8 horas de pie. Utilice moderación. Esto hace que PowerUp sea realmente agradable porque puede cambiar en segundos.
De cualquier manera, no quiero volver nunca a un escritorio “normal”. UpDesk ha añadido una nueva e interesante dimensión a mi rutina diaria que podría hacerme un poco más activo. Estoy agradecido por eso.
Este es exactamente el caso conmigo. Fue una de las mejores decisiones de oficina que he tomado y no hay vuelta atrás.
FTC: utilizamos enlaces de afiliados automáticos para generar ingresos. Más.
