¿Qué pasaría si le pidieras a cuatro estudiantes de secundaria que abandonaran las redes sociales? Nuestra estación hermana KCRA puso a un grupo de adolescentes a la prueba definitiva de fuerza de voluntad pidiéndoles que se sometieran a una desintoxicación digital y se mantuvieran alejados de las redes sociales durante tres días. Según una encuesta del Pew Research Center de 2022, el 95 por ciento de los adolescentes utilizan las redes sociales y más de un tercio las utilizan casi constantemente. ¿Experiencia? Comenzó con la revelación de las reglas y frustraciones impuestas a cuatro estudiantes de Del Campo High School. Sin redes sociales, Instagram, TikTok, Snapchat, Facebook, streaming o YouTube. “Un cuchillo en mi corazón”, dijo Desmond Bartel. “Cuando vi Hulu y Netflix y esas cosas, pensé: ‘Oh, esto es una locura'”, dijo Celica Kelly. Los adolescentes admiten que pasan la mayor parte del tiempo mirando. Verificaron el tiempo promedio diario frente a una pantalla, que osciló entre cuatro horas y media y siete horas y media al día. Kelly eliminó todas sus cuentas de redes sociales, incluida su cuenta de TikTok, que tiene 41.000 seguidores, para evitar la tentación. “Las redes sociales me preocupan”, admitió Kelly. “Siento la necesidad constante de publicar, publicar, publicar. Creo que necesito dar un paso atrás y disfrutar de la vida fuera de mi teléfono”. D’Anthony Ledet dijo que es hora de una desintoxicación digital, dijo. Continúe después de que termine”, dijo Bartel. pasar la vida sin depender”. La Dra. Shawna Malvine Redden es profesora de comunicación en Sacramento State. “Saben que desplazarse por Instagram o mirar videos en TikTok puede no ser la mejor manera de pasar el tiempo, pero se sienten obligados a hacerlo. ”, dijo. Malvine Redden estudia los efectos de las redes sociales. Lo llama un hábito, pero es difícil para los adolescentes romperlo. Puede ser especialmente la presión social, dónde están tus amigos en línea y qué está pasando. Es el miedo a perderse algo”, dijo Malvine Redden. Como parte del experimento, los estudiantes completaron cuestionarios sobre cómo se sentían y cuántas veces al día pensaban en las redes sociales. También grabaron vídeos en sus teléfonos móviles para explicar cómo se sentían cada día. Podrían conservar sus teléfonos móviles y mantenerse en contacto con sus familias en caso de emergencias. Sus emociones iban desde la tristeza hasta el bien. Malvine Redden notó cómo se produjeron cambios positivos después de ver a los confesores pasar 24 horas sin redes sociales. “Esta experiencia les ayuda a ver cuánto tiempo pasan revisando o pensando en revisar las redes sociales”, dijo. “Es sorprendente lo mucho que se puede hacer en un día si no se rota”. Tres días después, nos reunimos con los estudiantes para ver qué había sucedido. Describieron en una palabra cómo se sintieron una vez finalizado el evento. Dijeron: “Paz, refrigerio y retiro”. Dijo que pasa la mayor parte de su tiempo viendo vídeos de YouTube. “Fue más difícil de lo que pensaba”, admitió. “No vi cuánto usaba mi teléfono”. El tiempo promedio diario de pantalla de González se redujo a 39 minutos. En el resto también se observó un descenso significativo. “Hice lo mejor que pude y me di por vencido. Y lo hice”, dijo Bartel. “Estaba realmente orgulloso de mí mismo”. Los adolescentes dijeron que encontraban tiempo extra para pasar el rato con amigos, leer, dormir y hacer la tarea. Ledet dijo que hizo tiempo para tener relaciones significativas. “Hablé más con mi mamá”, dijo. En lugar de revisar su teléfono cuando se despertó, dijo que pasó ese tiempo hablando con su madre. “Definitivamente fue la mejor manera de pasar mi tiempo”, dijo. Los adolescentes también usaban su tiempo extra para salir con amigos, leer, dormir y hacer la tarea. Ahora planean establecer sus propios límites y limitar el tiempo frente a la pantalla. “Quiero animar a todos los adolescentes a que prueben algo así como una semana, incluso un fin de semana o uno o dos días”, dijo Ledet. Todos se felicitaron. sus esfuerzos por alejarse de las redes sociales y marcar la diferencia.
¿Qué pasaría si le pidieras a cuatro estudiantes de secundaria que abandonaran las redes sociales?
Nuestra estación hermana KCRA puso a un grupo de adolescentes a la prueba definitiva de fuerza de voluntad pidiéndoles que se desintoxicaran digitalmente y se mantuvieran alejados de las redes sociales durante tres días.
Según la encuesta de 2022 del Pew Research Center, el 95 por ciento de los adolescentes utilizan las redes sociales y más de un tercio las utilizan casi constantemente.
¿Cómo le fue a nuestro grupo de prueba de adolescentes en el experimento?
Comenzó con una revelación de las reglas y frustraciones impuestas a cuatro estudiantes de Del Campo High School.
Sin redes sociales, sin Instagram, sin TikTok, sin Snapchat, sin Facebook, sin streaming, sin YouTube.
“Un cuchillo en mi corazón”, dijo Desmond Bartel.
“Cuando vi Hulu y Netflix y esas cosas, pensé: ‘Oh, bueno, esto es una locura'”, dijo Celica Kelly.
Los adolescentes admiten que pasan mucho tiempo mirando la pantalla.
Observaron el tiempo promedio diario frente a una pantalla y osciló entre cuatro y media y siete horas y media por día.
Para librarse de la tentación, Kelly borró todas sus redes sociales, incluida su cuenta de TikTok, que tiene 41.000 seguidores.
“Las redes sociales me ponen ansiosa”, admitió Kelly. “Siento la necesidad constante de publicar, publicar, publicar. Creo que necesito dar un paso atrás y disfrutar de la vida fuera de mi teléfono”.
D’Anthony Ledet dice que es hora de una desintoxicación digital.
“Vi esto como una oportunidad única”, dijo. “Si puedo hacerlo, tal vez continúe después de que termine”.
“Quiero ver cómo puedo pasar unos días sin nada”, dijo Bartel. “Simplemente ve a la escuela y vive la vida sin depender de ella”.
La Dra. Shawna Malvine Redden es profesora de comunicación en la Universidad Estatal de Sacramento.
“Saben que navegar por Instagram o ver vídeos en TikTok puede no ser el mejor uso de su tiempo, pero se sienten obligados a hacerlo”, dijo.
Malvine Redden estudia el impacto de las redes sociales y la comunicación.
Lo llama un hábito, no una adicción. Entiende que a los adolescentes les resulta difícil apagarlo.
“Puede ser muy difícil, especialmente con la presión social de tener amigos en línea y eventos. Es el miedo a perderse algo”, dijo Malvine Redden.
Como parte del experimento, los estudiantes completaron cuestionarios sobre cómo se sentían y cuántas veces al día pensaban en las redes sociales. También grabaron vídeos en sus teléfonos móviles para explicar cómo se sentían cada día. Podrían conservar sus teléfonos móviles y mantenerse en contacto con sus familias en caso de emergencias.
Sus emociones iban desde la tristeza hasta el bien.
Después de ver los confesionarios, Malvin Redden notó cómo hubo un cambio positivo después de estar fuera de las redes sociales durante 24 horas.
“Esta experiencia les ayuda a ver cuánto tiempo dedican a consultar o pensar en consultar las redes sociales”, dijo. “Es sorprendente lo mucho que puedes hacer en un día si no estás girando”.
Tres días después estábamos con los estudiantes para saber qué pasó.
Describieron cómo se sintieron en una palabra. Dijeron: “Paz, refrigerio y retiro”.
Isaías González se confió demasiado y dijo que no tendría problema en que lo despidieran. Dijo que pasa la mayor parte de su tiempo viendo vídeos de YouTube.
“Fue más difícil de lo que pensaba”, admitió. “No vi cuánto usé mi teléfono”.
El tiempo promedio diario de pantalla de González se redujo a 39 minutos. En el resto también se observó un descenso significativo.
“Hice lo mejor que pude y me di por vencido. Lo hice”, dijo Bartel. “Estaba realmente orgulloso de mí mismo”.
Los adolescentes afirman que encuentran tiempo extra para salir con amigos, leer, dormir y hacer los deberes.
Ledet dijo que hizo tiempo para tener relaciones significativas.
“Hablé más con mi mamá”, dijo. En lugar de revisar su teléfono cuando se despertó, dijo que pasó ese tiempo hablando con su madre.
“Definitivamente fue la mejor manera de pasar mi tiempo”, dijo.
Los adolescentes utilizaron este tiempo extra para pasar el rato con amigos, leer, dormir y hacer la tarea.
Ahora planean establecer sus propios límites y limitar el tiempo frente a la pantalla.
“Animo a todos los adolescentes a que lo prueben durante una semana, incluso un fin de semana o unos días”, dijo Ledet.
Todos se felicitaron mutuamente por sus esfuerzos por alejarse de las redes sociales y marcar la diferencia.
