28 de febrero de 2025 – 13:30 wpin
Yakarta, Viva Las piedras llevadas al Ramadán, encontraron mucho tiempo para el mejor momento para practicar durante el ayuno, especialmente aquellos que querían quemar aceite. En este caso, Ustadz Zinedas comentó interesante sobre el momento ideal para hacer ejercicio durante el ayuno de Akbar.
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Según Ustadz Zaydul, el ejercicio es quemar aceite, por lo que quiere reducir los niveles de grasa corporal, por lo que el mejor momento de ejercicio es el mejor momento del ejercicio.
“Si desea entrenar durante el Ramadán y tratar de hacer ejercicio rápidamente, practique antes de romper el ayuno, es el mejor momento para la digitación La hormona del crecimiento. El deporte realizado durante el ayuno es muy bueno, pero no es necesario durante mucho tiempo, dijo Hastad Zaydul, citó a Akbar Oficial.
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Al hacer ejercicio antes del ayuno, el cuerpo se usa como fuente de energía, ya que el stock de azúcar funciona bajo. Esto hace que el proceso de aceite sea más aceptable.
Idiota
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Sin embargo, el sirviente Zaindul dijo que los deportes seleccionados no deberían ser mucho largos y más ejercicios de levantamiento de pesas, como push, tablero, gravedad o el uso de pesas.
Este ejercicio de carga ayuda a mantener y mejorar la masa muscular no solo en la grasa sino también durante el ayuno.
“Tome cuatro de cuatro, luego horas, luego ayunaremos 14 horas. Así que antes de ayunar podemos practicar sus deportes de carga, especialmente.
El ayuno es más efectivo que la comprensión y el elección de la práctica correcta puede ser más efectiva para ayunar.
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“Tome cuatro de cuatro, luego horas, luego ayunaremos 14 horas. Así que antes de ayunar podemos practicar sus deportes de carga, especialmente.
