Para las personas que saben que es difícil encontrar alegría navideña, existe una alternativa a las alegres decoraciones del pasillo. Hay una opción disponible para celebrar y mantener una buena dosis de angustia. Así es, está Festivus.Dec. Festivus 23 es un día que queda en la historia para quienes creen que las tradiciones de esta festividad son completamente ilegales. Festivus es su propio “¡bah, patraña!” en lugar de su espíritu navideño. Puede que haya más de nosotros que nunca en ese campo, y el antídoto, o al menos el catártico, es Festivus. Festivus se remonta a las comedias de situación de antaño. La divertida festividad nació el 18 de diciembre de 1997 en el programa de televisión Seinfeld, cuando George Costanza, interpretado por Jason Alexander, reveló que su padre (interpretado por el fallecido Jerry Stiller) creó el día para contrastar los lados religioso y comercial. tradicionales fiestas de diciembre. Jerry Seinfeld, el protagonista de su programa homónimo, que duró nueve temporadas y 180 episodios desde 1989 hasta el 14 de mayo de 1998, a partir del 5 de julio en NBC, está fascinado por la festividad y sus rituales únicos. Y si somos realmente técnicos, Festivus puede tener sus raíces en un escritor de Seinfeld de 1966. Dan O’Keefe, quien introdujo Festivus en la historia, fue el primero en escuchar a su padre soñar con la festividad. “¡Vacaciones para el resto de nosotros!” Es un eslogan que se incendió después del episodio. La festividad viene acompañada de una serie de tradiciones pospandémicas, incluida la sustitución de un árbol muy iluminado por un poste negro. Quizás lo más conmovedor es que la tradición Festivus también exige un ritual especial conocido como “transmisión de quejas”, en el que le cuentas a las personas en tu vida cómo te han decepcionado. Estoy seguro de que si Seinfeld todavía estuviera produciendo nuevos episodios, ampliaría los parámetros de Festivus y te permitiría quejarte de los últimos dos años y otras cosas de tu vida. una columna destartalada y recuperada y me quejé de mi cabeza. Pensar en todas las quejas y pensar en terminar el año con corridas verbales instantáneas me hace sentir mejor. ¡Todo en nombre de Festivus! Y luego espero sentirme mejor y agradecido de que mi familia esté bien. Sé que puede ser catártico desahogar mis peroratas, pero quejarme demasiado, como cualquier otra cosa, puede que no sea bueno para mí. Cuando se trata de celebrar Festivus, “el truco para hacerlo de una manera emocionalmente saludable es distinguir entre dos tipos de agravios: aquellos sobre los que no podemos hacer nada y aquellos que queremos abordar”, dijo Guy Winch, un Psicóloga clínica radicada en Nueva York. Dear Guy por correo electrónico como TED y el podcast Dear Therapists. Si sus quejas están fuera de su control, como no poder ver a sus seres queridos, no poder ver la última película o cenar, entonces “pase lo que pase, párese alrededor de ese poste y desahoguese”, dijo Winch. Pero si usted tiene el control de la queja, no puede gritarle al poste hecho jirones mientras todos los demás escuchan. respuesta Prefiere resolver la queja directamente con ellos o “gritar al abismo, pero no crear peleas y peleas, de lo contrario puede haber una fiesta de ternura, pobreza, vergüenza y sacrificio) Psicoterapeuta y autora de Denver Según Tina Gilbertson, simplemente quejarse es no es una estrategia útil Para hacer esto, expresar sus quejas es la mitad de la batalla”, dijo Gilbertson. “Asegúrese de que alguien valide los sentimientos detrás de cada queja, o hágalo usted mismo… Cada queja necesita un testigo compasivo para sanar”. Para aquellos que realmente quieren ir al pie de la letra de la ley Festivus, después de las polémicas y quejas que vienen al tratar de comprender literalmente a todos los que los rodean, puede ser muy difícil lidiar con los de casa y liberarse de esa tensión adicional. Adelante, sube tu columna y airea tus quejas, deja algo de espacio para la positividad si puedes, porque hasta el padre de George Costanza sonríe de vez en cuando. era
Para las personas que saben que es difícil encontrar alegría navideña, existe una alternativa a las alegres decoraciones del pasillo. Hay una opción disponible para celebrar y mantener una buena dosis de angustia.
Así es, está Festivus.
El 23 de diciembre es Festivus, un día que ha pasado a la historia para aquellos que sienten que las simples tradiciones navideñas no encajan del todo.
Festivus es su propio “¡bah, patraña!” Unas vacaciones especiales para aquellos que quieren abrazarse a sí mismos. en lugar de su espíritu navideño. Es bastante probable que haya más de nosotros en ese campo que nunca antes, y que el antídoto, o al menos el catártico, podría ser Festivus.
Festivus se remonta a las comedias de situación de antaño. En el programa de televisión “” nacieron unas divertidas vacaciones.SeinfeldEl 18 de diciembre de 1997, George Costanza, interpretado por Jason Alexander, reveló que su padre (interpretado por el fallecido Jerry Stiller) creó el día para contrastar los aspectos religiosos y comerciales de las tradicionales fiestas de diciembre.
Jerry Seinfeld, el personaje principal de su programa homónimo, que duró nueve temporadas y 180 episodios del 5 de julio de 1989 al 14 de mayo de 1998, está obsesionado con la festividad y sus rituales únicos.
Y si nos ponemos realmente técnicos, las raíces de Festivus se remontan al escritor de “Seinfeld” Dan O’Keefe, quien incorporó Festivus a una historia en 1966. por primera vez escuchó que su padre soñaba con unas vacaciones.
“¡Vacaciones para el resto de nosotros!” eslogan que se incendió tras el episodio.
La celebración estará llena de una colección de tradiciones apropiadas a las consecuencias de la pandemia, incluido un poste negro en lugar de un árbol brillantemente iluminado. Quizás lo más conmovedor es que la tradición Festivus también exige un ritual especial conocido como “transmisión de quejas”, en el que le cuentas a las personas en tu vida cómo te han decepcionado. Estoy seguro de que si Seinfeld todavía estuviera lanzando nuevos episodios, ampliaría los parámetros de Festivus para permitirte quejarte de los últimos dos años y otras cosas de tu vida.
Yo, por mi parte, me reúno alrededor del poste rescatado y me quejo de mi cabeza. Me siento bien cuando pienso en todas las quejas y en terminar el año con el boca a boca instantáneo, ¡todo en nombre de Festivus!
Y luego espero sentirme mejor y agradecido de que mi familia esté bien. Sé que puede ser catártico expresar mis quejas, pero quejarme demasiado, como cualquier otra cosa, no puede ser bueno para mí.
Cuando se trata de celebrar Festivus, “el truco para hacerlo de una manera emocionalmente saludable es distinguir entre dos tipos de agravios: aquellos sobre los que no podemos hacer nada y aquellos que queremos resolver”, dice Guy Winch. Un psicólogo clínico con sede en Nueva York. querido chico en TED y por correo electrónico como podcast Dear Therapists.
Si sus quejas están fuera de su control, como no poder ver a sus seres queridos o no poder ver la última película o cenar, “por supuesto, quédese en ese poste y desahoguese”, dijo Winch.
Pero si usted tiene control sobre la queja, gritarle a un poste roto mientras otros escuchan puede no ser la respuesta. Prefiere resolver la queja directamente con ellos o “gritar al abismo, pero no crear riñas y riñas, de lo contrario puede haber un festín de ternura, pobreza, vergüenza y sacrificio) “, dijo Winch.
Simplemente quejarse no es una estrategia útil, según la psicoterapeuta Tina Gilbertson, con sede en Denver, autora de “Caminata constructiva: cómo afrontar las malas emociones manteniéndolas para ti mismo”.
“Comunicar sus quejas es la mitad de la batalla para sentirse mejor”, dijo Gilbertson. “Asegúrate de que alguien valide los sentimientos detrás de cada queja, o hazlo tú mismo. … Todo agravio necesita un testigo compasivo para ser sanado.
Para aquellos que realmente quieren llegar al pie de la letra de la ley Festivus, después de las polémicas y quejas viene el intento de entender literalmente a todos los que les rodean. Cuando nadie resulta herido, puede resultar catártico ocuparse de la casa y aliviar la tensión adicional.
Adelante, publique su columna y exprese sus quejas. Si puedes, deja un poco de espacio para la positividad, porque incluso el padre de George Costanza sonreía de vez en cuando.
