Es posible que las primeras horas de la mañana en Estados Unidos pronto sean más tempranas que nunca.
El presidente electo de Estados Unidos, Donald Trump, se ha comprometido a poner fin al horario de verano, una promesa sorprendente que, de implementarse, cambiaría drásticamente la vida en Estados Unidos durante los meses de primavera y verano, cuando los estadounidenses tradicionalmente disfrutan de la luz del sol durante las horas nocturnas.
El horario de verano empuja la luz del sol hacia las últimas horas, lo que hace que los días de primavera y verano sean maravillosamente largos y brillantes. El horario estándar trae más luz solar a las primeras horas, lo que garantiza que los niños no vayan a la escuela en la oscuridad cuando hace frío.
La puesta de sol propuesta por Trump ha conmocionado a la comunidad médica, que durante años ha presionado por el horario de verano a tiempo completo, que se considera respaldado por los intereses comerciales estadounidenses. Quienes se oponen al horario de verano argumentan que puede provocar cambios de humor, enfermedades cardiovasculares y un mayor riesgo de accidentes automovilísticos.
El Dr. Keen Yuen, neurólogo y experto en sueño de la Universidad de California en San Francisco, dijo que él y sus colegas defensores del horario estándar todavía no están completamente convencidos de la promesa de Trump, a pesar de que la publicación Truth Social del presidente electo dejó en claro su deseo. para finalizar el horario de verano aunque. .
“Creo que todos estábamos muy incrédulos”, dijo Yuen a NBC News esta semana, días después de la publicación de Trump. “Entonces, sí, estamos entusiasmados. Estamos montando esta ola que, con suerte, atraerá más atención y mostrará los beneficios para la salud de adoptar un período estándar constante”.
Así ajustan los relojes los estadounidenses dos veces al año La Ley de Tiempo Uniforme de 1966, cual configuración de parámetros para el horario de verano.
Estados Unidos volvió recientemente a la hora estándar 7 de noviembre de este año.
Durante los meses de otoño e invierno del horario estándar, los estadounidenses disfrutan de entre 9 y 11 horas de luz solar al día. 6:30 y 7:30
El país entrará en horario de verano el 9 de marzo de 2025, con entre 11 y 15 horas de luz solar cada día durante la primavera y el verano. Comienza entre las 5:30 y las 6:30
“Ahora hay impulso para no tener que cambiar los relojes”, dijo el Dr. Nathaniel Watson, neurocientífico y defensor desde hace mucho tiempo del horario estándar permanente en el Centro Médico del Sueño de la Universidad de Washington.
“Pero hay un conflicto de ‘No cambiemos los relojes y la única manera de hacerlo es pasar al horario de verano permanente’, lo cual no es así. Debería ser el horario normal”.
Si Estados Unidos mantuviera el horario estándar durante todo el año, la luz del sol llegaría a las cortinas de los dormitorios a una hora inusualmente temprana durante los meses de clima cálido, tal vez entre las 4:30 y las 5:30 de la mañana.
A finales de los días de verano, el sol se pone antes de la hora estándar.
Durante los meses de verano, los juegos de béisbol que comienzan a las 7:00 p. m. a menudo pueden absorber algunas entradas del horario de verano. Pero esos juegos nocturnos de verano, si se juegan en el horario estándar, pueden resultar en una o dos puestas de sol antes de que las luces del estadio entren en pleno efecto.
La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño lo ha respaldado oficialmente durante todo el año Hora estándar en 2020 y Academia Americana de Neurología Se incorporó a este puesto en 2023.
El cuerpo humano funciona mejor durante 16 horas al día de vigilia y con las actividades mejor planificadas “tarde soleada” – Cuando el sol está en su punto más alto en el cielo, dijeron los médicos que apoyan el tiempo estándar universal.
En la mayoría de los meses normales, el día solar está más cerca de las 12:00 según el reloj de pared. Pero en los meses de verano, ese punto medio suele llegar después de la 1 p.m.
Y los empleados y estudiantes con horarios de 9 a 5 ahora se levantan una hora antes de lo que sus cuerpos quieren, en comparación con una tarde soleada.
“Así que estás obligando a tu cuerpo a levantarse mucho más temprano, básicamente estás engañando a tu cuerpo para que te diga: ‘Levántate una hora más temprano para ir al trabajo y a la escuela’, por lo que mucha gente odia las mañanas”, dijo. La Dra. Karin Johnson es neuróloga y especialista en sueño en el Centro Médico Baystate en Springfield, Massachusetts.
“Entonces, si estuvieras en horario de verano (todo el año), odiaríamos esas mañanas aún más”.
Para cualquiera que esté preocupado por el sol que se asoma a través de las persianas de sus ventanas horas después de llegar a casa desde el bar local, Johnson dijo que la incomodidad es un pequeño precio a pagar para alinearse mejor con su ritmo circadiano.
“¿Necesitamos un amanecer a las 3 o 4 de la mañana? No, ninguno de nosotros quiere eso”, dijo. “Pero puedes dormir boca abajo. Necesitamos que el sol se alinee con nuestro cuerpo (a la hora estándar)”.
El anuncio de Trump también fue una sorpresa porque parece estar en desacuerdo con los líderes del partido y el sentimiento popular.
El Senado es mucho hace dos años. se adoptó la legislación implementar el horario de verano durante todo el año, pero el cálculo se detuvo ahí.
El senador Marco Rubio, republicano por Florida, elegido por Trump para dirigir el Departamento de Estado de Estados Unidos, copatrocinó el proyecto de ley y apoyó el horario de verano.
El Instituto de Seguros para la Seguridad en las Carreteras (IIHF), financiado por compañías de seguros, ha abogado durante mucho tiempo por el uso del horario de verano durante todo el año.
Una mejor visibilidad durante las horas de conducción después del trabajo y por la noche salva vidas, afirma el grupo.
“Sabemos que existe una fuerte correlación entre el aumento de la oscuridad y los accidentes fatales, particularmente cuando se trata de peatones y ciclistas”, dijo el portavoz de la IIHF, Joseph Young, en un comunicado esta semana.
“Dejar atrás el horario de verano dará como resultado puestas de sol más tempranas durante los meses de verano, lo que podría provocar más muertes de usuarios de la carretera”.
Según la IIHF, si Estados Unidos activara el interruptor para desactivar el horario de verano, se necesitarían importantes mejoras en la infraestructura.
“Si vemos el fin del horario de verano, las comunidades tendrán que pensar más en cómo mejorar la seguridad de los peatones”, dijo Young. “Serán aún más importantes una mejor iluminación e infraestructura, menores velocidades de los vehículos y otros cambios que ya son muy necesarios”.
Algunos intereses empresariales también apoyaron el horario de verano, argumentando que generaría más ventas después del trabajo si no estuviera demasiado oscuro.
No se pudo localizar inmediatamente a un representante de Rubio para hacer comentarios el lunes, y un representante de la Federación Nacional de Minoristas dijo que su grupo no tenía una posición oficial sobre el horario de verano.
Pocas encuestas realizadas a lo largo de los años entre el horario de verano y el estándar parecen favorecer un poco el horario de verano.
YouGov hizo esta pregunta en marzo de 2023 y el 50% de los encuestados dijo que apoyaba el horario de verano permanente, mientras que solo el 31% dijo que quería el horario estándar durante todo el año.
“Ciertamente, el departamento de marketing de verano, que está muy relacionado con la industria, lo ha hecho mucho mejor que el nuestro”, afirmó el Dr. Yuen de UCSF.
“Naturalmente tenemos más luz solar (en los meses de verano), ya sea que tengamos horario de verano o no, simplemente tenemos más días. Y creo que vamos a hacer un mejor trabajo al promocionarlo y lograr que la gente se siente”. “Tenemos que recordarlo. La escuela está oscura en invierno”.
Estados Unidos recibió un informe durante el año Durante el día en 1974-75con la esperanza de llevar la luz del día hasta las últimas horas y reducir el consumo de energía Embargo de petróleo de la OPEP. Pero el uso del horario de verano en invierno no era muy popular, los niños iban a la escuela en la oscuridad y rápidamente se abolió.
Según el Dr. Johnson, descubrió que los encuestados que se oponían al horario estándar permanente asociaban el horario de verano con los buenos tiempos de las vacaciones de primavera y verano, y que en 1974 se adoptó el horario de verano durante todo el año los convenció de olvidarse de renunciar. .
“Existe una gran conexión (emocional) entre el verano y el verano”, dijo Johnson. “Sí, nos gusta cuando hace calor y los días son más largos. Pero ya hemos probado antes la luz del día constante, la última vez fue en 1974, y no funcionó”.
El senador estadounidense Tom Cotton, republicano por Arkansas, recordó malos recuerdos de 1974 y dijo que estaría dispuesto a ayudar a Trump a implementar el horario estándar durante todo el año.
“Una vez el Congreso hizo permanente el horario de verano. Fue tan impopular que el Congreso lo derogó menos de un año después. dijo en un comunicado. “La única forma razonable y sostenible de detener el cambio de hora cada dos años es hacer que la hora estándar sea permanente”.
En una encuesta de YouGov de 2003, la mayor respuesta provino de personas que no querían cambiar los relojes en ninguna dirección: el 62 por ciento de los encuestados dijo que quería eliminar el horario de verano o el horario de verano, mientras que el 31 por ciento dijo que estaban “bien”. con el status quo de ambos.
