Ayuno 30 días: ¿qué cambios hay en nuestro cuerpo?

Yakarta, Viva – Durante el mes sagrado del Ramadán, unos 2 mil millones de musulmanes alrededor del Ramadán fueron duraderos física y mentalmente. Por la noche, comprender las ventajas del ayuno antes de la mañana, el impacto en el cuerpo y la mente aún no se entiende completamente.

El ayuno es una situación que no consume calorías en un cierto período de tiempo, metabolismo y función corporal. Existen diferentes tipos de ayunos, como ayunos terapéuticos, temporales y religiosos, cada uno de los cuales tiene un impacto fisiológico diferente.

Muhammad Mahroos, Muhammad Mahroos, explicó lo que le sucedió al cuerpo durante el centro de investigación del Centro de Investigación del Hospital Especial King Fahad.

“Los ayunos asegurarán el sistema digestivo que le permite decorar y reparar la desintoxicación”, dijo Muhammad Makhro el miércoles 26 de marzo de 2025 el miércoles.

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El ayuno reduce los niveles de insulina y de glucosa, por lo que al cuerpo le gusta la grasa en lugar de salvarla. Recursos de glucógeno: forma de almacenamiento de glucosa: entonces el cuerpo se llama cámara en la celda como la principal fuente de energía.

Medicina, el ayuno a menudo se usa para hacer frente a la obesidad, la resistencia a la insulina y las enfermedades metabólicas. La investigación, la interferencia impresa en la nueva revista en Inglaterra en 2019 reveló que puede aumentar el metabolismo y reducir la resistencia a la insulina y reducir el método efectivo en la prevención de 2 diabetes.

“Si el ayuno aumenta la eficiencia metabólica de la eficiencia metabólica, solo después de que los beneficios se rigen por los beneficios”, dijo.

Los alimentos rápidos como el azúcar en ayunas, el aceite de hidrógeno y la comida rápida pueden ayunar y reducir el riesgo de problemas de salud emergentes.

El ayuno también fomenta el autofus que puede ayudar a la autophagea, restaurar los dispositivos móviles y fortalecer el sistema inmunitario. El ganador del biólogo japonés, Yoshini Omsuki, 2016 Nobel fisiología o premio médico demuestra que el proceso es importante para la salud de este proceso.

En el Islam, el ayuno se lleva a cabo por miedo a comer y beber del atardecer. Además de los beneficios físicos, esta práctica también es aspectos espirituales y psicológicos profundamente. El ayuno se controla, aumentando la perseverancia y aumenta la claridad mental.

¿Cuál es la condición del cuerpo después del ayuno durante 30 días?

Durante el ayuno, la primera vez que usa las existencias de glucógeno como fuente de energía. Con el tiempo, el grado de insulina disminuye, por lo que la grasa comienza a arder, ayuda al crecimiento de la secreción de hormonas y a mejorar el metabolismo. Sin embargo, los cambios en el nivel de los niveles de azúcar en la sangre pueden conducir a la fatiga y el hambre.

Según Neurology (2021), el ayuno a corto plazo fomenta la producción de factores nemalotrópicos que mejoran las actividades cognitivas y reducen el riesgo de enfermedades similares a la enfermedad como el Alzheimer. También se demuestra que reduce el nivel de colesterol malo de ayuno temporal, mejora la presión arterial y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca.

Cuando alguien ayuna durante 30 días, el cuerpo hace el metabolismo de manera más efectiva. La sensibilidad a la insulina aumenta, reduce el riesgo de diabéticos, reduce la inflamación crónica, que se reduce al sistema de salud e inmunidad.

El ayuno también fomenta la obesia, ayuda a eliminar las células dañadas y los tejidos de reparación. El estudio en Cow Pere Cell (2014) apoya el sistema inmune mediante la expulsión de la producción de glóbulos blancos, por lo que resistente a la enfermedad corporal.

Además de la atención médica, el ayuno puede ayudar a descomponerse lentamente a la pérdida de peso, ya que se almacena una dieta equilibrada después del colapso.