Domingo, 20, 2025 – 03:32 Wib
Yakarta, Viva – A menudo se cree que el arroz es culpable o incluso en la pérdida de peso. Por lo tanto, algunas personas evitan el arroz en una dieta porque esperan disminuir su peso rápidamente.
Lea también:
Un poranang efectivo pierde el peso del arroz, ¿deberíamos ayunar en un intervalo?
Sin embargo, incluso si se evita el arroz, no es una minoría que las quejas, pero su peso nunca cayó o incluso subió. Entonces, ¿dónde está el error? ¡Ve a aprender más, ven!
Alimentar el especialista en alimentos, médico. M. Mati, SP.GK M.Igui, Sp.GK, explicó que las gurses son un grupo de carbohidratos. Si la persona ansiosa no consume arroz, ya sea que todavía consuma otras redes o no.
Lea también:
¡Estas 6 frutas mágicas no deben garantizar su sed al ayunar!
“Si tal ejemplo no quiere comer un arroz dieta, consumirá otros tipos de carbohidratos, como el arroz de azúcar, el arroz de calorías”, dijo Sanang Cassanavova durante el vuelo en Yakarta.
“Por supuesto de quejas” no consumen arroz, pero es posible que no comprenda otros tipos de carbohidratos que somos más peso, incluso una carbox.
Lea también:
¡No arrojes arroz seco! Cómo restaurar Flouter nuevamente
Idiota
El Dr. Musiana citó otro ejemplo. Dieta hecho, pero no consume trampa, sebak o pan, y sus cuentos exceden un arroz muy grande.
“Solo tres pasteles de Nastar ya son ricos en 1 centong. Entonces no comeré los carbohidratos, por ejemplo, no entienden el método, en realidad son los carbohidratos”. Explicó.
El médico no recomendó si el médico no comía carbohidratos en absoluto. Porque hay un requisito diario de carbohidratos en 130 gramos por día. Si no se hace, el carbo diario necesita falta.
“Algunas de las necesidades de las necesidades de carbohidratos son las más grandes para nuestros cuerpos, que es 45-65 por ciento. Debido a que nuestras células pueden trabajar glucosa, por lo que la necesidad es de al menos una de las necesidades”.
“Creemos que en el cerebro usaremos en el cerebro, y no trabajamos en el cerebro. Si no funciona, el cerebro no funciona, el cerebro no funcionará, a menudo quejas
Para diabetes, especialmente para la terapia, especialmente la terapia de insulina. En cambio, deben continuar comiendo carbohidratos.
“Cuida a los pacientes diabéticos, especialmente para la terapia de insulina. La caída de azúcar sigue siendo aún más peligrosa. Así que conozca los límites y conozca los límites”, dijo.
Por lo tanto, el Dr. Malianah propuso continuar consumiendo carbohidratos, prioridad a los carbohidratos complejos. ¿Cuáles son los ejemplos?
“Por ejemplo, arroz blanco, arroz rojo, marrón. Por lo tanto, las variedades son más complicadas. Por lo tanto, la transfusión de sangre más compleja significa que el índice glucémico está más lejos. Dr. Malianahian.
Página siguiente
“Algunas de las necesidades de las necesidades de carbohidratos son las más grandes para nuestros cuerpos, que es 45-65 por ciento. Debido a que nuestras células pueden trabajar glucosa, por lo que la necesidad es de al menos una de las necesidades”.
