¿El mejor momento para tomar café durante el Ramadán, el amanecer o el ayuno?

28 de febrero de 2025 – 19:08 WRIP

Yakarta, Viva – El ayuno durante el Ramadán puede ser difícil para aquellos que aman el café que come la “función” de esta bebida. Porque el orden de disfrutar de una taza de café debe ajustarse a la mesa de ayuno por la mañana o durante el día.

Al reducir el consumo de cafeína, no experimenta signos como dolores de cabeza, vulnerabilidades y desafíos. Por lo tanto, es importante saber el mejor momento para beber café para que pueda disfrutar del ayuno y rápido sin molestarlo.

Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para tomar café en Ramadán? ¡Ve por más información, ven!

¿Beber café por la mañana?

Beber café durante la mañana es una buena idea permanecer despierta todo el día. Sin embargo, la cafeína es diurética, esto conduce a la pérdida de líquido más rápido, aumenta el riesgo de deshidratación y ayunos.

¿Beber café durante el cepillado de ayuno?

Por otro lado, el ayuno con café no es la opción ideal, ya que el estómago vacío puede causar enfermedades de ácido de gas y enfermedades emocionales. ¿Cuándo es el mejor momento para disfrutar del café durante el Ramadán?

El mejor momento para tomar café durante el Ramadán

1. Después del ayuno es el principal

Comenzando a Lamarca, el médico comedor ofrece pasar 1-2 horas después de romper la velocidad. Es decir, después de que su estómago está lleno de alimentos nutritivos, la cafeína no carga el estómago, por lo que es más seguro comer.

2. Evite beber café antes de acostarse

La cena puede interferir con los patrones de sueño. En su lugar, limite el consumo de café antes del resto de las vacaciones es más óptimo.

3. Reduzca el consumo de café por la mañana

Si aún desea tomar café por la mañana, seleccione una pequeña parte y obtenga suficiente agua si el cuerpo está humedecido durante el día.

4. Revisa el café de café

Una alternativa sin cafeína, como café (sordo) puede usar el sabor del sabor del café o no el riesgo de insomnio.