Un nuevo estudio sugiere que seguir sus propios pasos puede ayudar a combatir el Alzheimer.
Según un nuevo artículo de la revista Brain Research, el ejercicio aeróbico regular se asocia con una reducción de los marcadores cerebrales, incluidas las placas amiloides, en ratas asociadas con la aparición del Alzheimer.
Los investigadores dicen que el entrenamiento cardiovascular puede ayudar a combatir la progresión de la enfermedad de Alzheimer.
El coautor del estudio, Augusto Coppi, profesor titular de anatomía veterinaria en la Universidad de Bristol, dijo en un comunicado: “El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva sin cura conocida que afecta a millones de personas en todo el mundo”.
“Aunque se sabe que el ejercicio reduce el deterioro cognitivo, los mecanismos celulares detrás de sus efectos neuroprotectores aún no están claros.
“Este estudio destaca el potencial del ejercicio aeróbico para servir como piedra angular en las estrategias de prevención del Alzheimer”.
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El ejercicio aeróbico, también conocido como cardio, se refiere a la actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración mientras involucra grandes grupos de músculos durante largos períodos de tiempo.
Ejemplos de ejercicio aeróbico incluyen caminar, correr, andar en bicicleta, nadar, bailar y practicar deportes de equipo.
En el artículo, los investigadores describen cómo el ejercicio aeróbico afectó el desarrollo de placas amiloides y ovillos de tau en la región del cerebro del hipocampo de las ratas, así como la acumulación de hierro en las células productoras de mielina conocidas como oligodendrocitos.
La enfermedad de Alzheimer afecta principalmente a la memoria, el pensamiento y el comportamiento y no se puede curar. Los primeros síntomas del Alzheimer incluyen pérdida de memoria, extravío de objetos, desorientación y pensamiento erróneo, mientras que el Alzheimer en etapa tardía se caracteriza por un deterioro cognitivo severo hasta el punto de no poder reconocer rostros familiares, así como dificultad para caminar e incluso caminar. Incluye problemas de motor que pueden interrumpir la construcción. .
El Alzheimer se caracteriza por la acumulación anormal de proteínas en el cerebro, como placas amiloides y ovillos de tau, que interfieren con la función cerebral normal.
Las placas amiloides se acumulan entre las neuronas, interrumpiendo la comunicación y provocando pérdida de memoria y deterioro cognitivo, mientras que los ovillos de tau se acumulan dentro de las neuronas, alterando su función normal y provocando la muerte neuronal.
La acumulación de hierro en las células productoras de mielina llamadas oligodendrocitos también es una característica distintiva del Alzheimer, ya que el exceso de hierro puede provocar estrés oxidativo, que afecta la producción de mielina (la capa aislante que cubre el exterior de nuestras células nerviosas) y posteriormente altera la comunicación nerviosa.
“La sobrecarga de hierro en los oligodendrocitos es un inductor de ferroptosis en cerebros envejecidos”, escribieron los investigadores.
Los investigadores encontraron que mayores niveles de ejercicio aeróbico en ratas envejecidas reducían la aparición de estos signos, lo que sugiere una aparición más lenta del Alzheimer.
Sus resultados mostraron que las ratas que hacían ejercicio regularmente tenían una reducción del 63 por ciento en los ovillos de tau, una reducción del 76 por ciento en las placas amiloides y una reducción del 58 por ciento en la acumulación de hierro.
“La actividad física se ha investigado como una medida preventiva para revertir las características biológicas clave de la enfermedad de Alzheimer: placas patológicas de proteína amiloide, ovillos de tau, degeneración de mielina y depósitos de hierro en el cerebro”, escribieron los investigadores en el artículo.
“Nuestros resultados sugieren que la sobrecarga de hierro en los oligodendrocitos es un desencadenante de la ferroptosis; el ejercicio reduce la inflamación. [chronic, low-grade inflammation] y mejora la relación volumen axón-mielina; tau, amiloide, hierro y células formadoras del hipocampo muestran una correlación estadística”, dijeron.
Los investigadores esperan probar estos hallazgos si se traducen en humanos.
“Nuestros datos sugieren un efecto beneficioso del ejercicio en la enfermedad de Alzheimer”, dijeron.
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Referencias
Gutierre, RC, Rocha, PR, Graciani, AL, Coppi, AA y Arida, RM (2024). Tau, amiloide, hierro, ferroptosis de oligodendrocitos e inflamación en la formación del hipocampo de ratas ancianas sometidas a un programa de ejercicio aeróbico. investigación del cerebro1850, 149419.
