Perder a un gemelo es una experiencia única y profundamente dolorosa que a menudo se malinterpreta y rara vez se comenta.
Para Kimberly Wright, de 29 años, de Litchfield Park, Arizona, la muerte de su hermano gemelo, Dakota, por una sobredosis de fentanilo ha sido un viaje de dolor y curación. decidió compartir concepto impresionante 18 de julio de 2024 en Instagram Ser un ‘gemelo sin gemelo’ ha sido un trastorno emocional y desgarrador ver a tantos otros pasando por el mismo dolor.
Los Géminis dicen que las personas sin gemelos tienen dificultades para comprender las relaciones íntimas. Wright dice que los gemelos están tan “sincronizados” que sienten su conexión a nivel espiritual y energético. Según él, cuando los gemelos pierden a su gemelo, pierden la mitad de su identidad.
“Sabía que Dakota iba a fallecer y no había nada que pudiera hacer al respecto en ese momento”, dijo Wright, quien perdió a su hermano en 2023. Semana de noticias. “Sentí que tenía muerte cerebral hasta que los médicos lo confirmaron.
“Sentí que ella abandonaba su cuerpo a un nivel energético, y sé que para muchas personas puede ser difícil entenderlo o creerlo, porque no se habla de gemelos porque no hay tantos gemelos no fraternos en el mundo. “
@kimberlywright
A lo largo de su viaje de duelo, Wright encontró consuelo y ayudó a otros a sanar, convirtiéndose en guía certificada de movimientos de duelo y profesora de yoga para el duelo. Espera ver más conciencia y apoyo para quienes han perdido a un gemelo y pide un cambio en la forma en que percibimos el complejo panorama emocional que enfrentan.
“Mi hermano perdió a cuatro de nuestros amigos y a mi hermano mayor en un año, y esa persona tuvo mucho dolor y dolor emocional”, dijo, y señaló que el dolor no tratado puede conducir a la curación y la depresión. “Buscó medicamentos para lidiar con el dolor interior, y nadie le enseñó cómo manejar su sistema nervioso, sus emociones, ni siquiera cómo comprenderlas y gestionarlas”.
La vida de Wright cambió para siempre cuando Dakota murió tres días después de salir de rehabilitación tras 120 días de sobriedad. La pareja nació junta, fue adoptada junta a la edad de tres años y permaneció inseparable a través de las pruebas de estar dentro y fuera del sistema de cuidado de crianza.
“Éramos la única familia real del otro”, dijo Wright.
La pérdida de Dakota no fue sólo la pérdida de su hermano, sino una parte fundamental de la identidad de Wright. Recuerda el desgarrador momento que Dakota sintió al abandonar su cuerpo luego de regresar de unas vacaciones en California, lo cual pronto fue confirmado por los médicos.
“Cuando los gemelos pierden a su gemelo, las reacciones químicas que ocurren en sus cerebros son similares a las mismas reacciones químicas que ocurren en el cerebro cuando una madre pierde un hijo”, dijo Wright. “Una parte de ti muere cuando mueres, toda una parte de quién eres y de quién eres.
“Ustedes dos fueron creados juntos, un ser, dos mitades de un todo”.
Su posterior viaje con el duelo fue simple y este sentimiento de aislamiento la llevó a compartir su experiencia en línea.
El 18 de julio de 2024, publicó en Instagram un breve clip de ella misma celebrando su “primer cumpleaños como no gemela”. Para su sorpresa, la publicación rápidamente se volvió viral y obtuvo más de 73.000 me gusta hasta la fecha.
“La sección de comentarios es donde se me rompe el corazón”, dijo. “Veo miles de personas que luchan por ser co-gemelos o perder a otro ser querido, y resuenan con el dolor que siento.
“Personas de todo el mundo se han acercado a mí y yo me he acercado a ellos, y de alguna manera, esta publicación ha ayudado a crear una comunidad segura para que otros también se curen, para que otros se escuchen a sí mismos y aprendan cómo crecer. con el dolor se convirtió en un espacio seguro para el aprendizaje. “.
Su camino hacia la curación implicó confrontar las profundas cicatrices emocionales dejadas por la muerte de su hermano y lidiar con su propio dolor y trauma.
“En el proceso de aprender a manejar mi duelo, probé la terapia de duelo, la terapia de desensibilización y reprocesamiento de los movimientos oculares (EMDR) y, lo más importante, el yoga”, dijo.
La terapia EMDR es un tipo de psicoterapia que ayuda a las personas a recuperarse de experiencias traumáticas de la vida recordando lo que sucedió durante los movimientos oculares, generalmente siguiendo el movimiento del dedo del practicante.
Wright dice que la terapia EMDR y otras prácticas la han ayudado a manejar emociones abrumadoras como la ira, el resentimiento, la ansiedad y la depresión, y que “el dolor es una emoción basada en el miedo”, añadió.
Wright enfatiza la necesidad de más educación sobre cómo el duelo afecta el cuerpo y el cerebro a nivel celular y químico. Su trabajo ahora se centra en ayudar a otros a sanar a través de sesiones de movimiento y meditación y extensión comunitaria.
“No tenemos que hacer las cosas solos; tenemos que crecer y sanar juntos”, afirmó.
El Dr. Max Doshay es un psicólogo clínico autorizado con sede en California. Doshay, también director ejecutivo de Monima Wellness, un centro de tratamiento de salud mental, confirma el dolor de Wright.
“Los gemelos ya forman un vínculo fuerte en el útero, y luego, cuando nacen y crecen, generalmente están juntos todo el tiempo, y ese vínculo es aún más fuerte”, dijo Doshay. Semana de noticias. “Por eso, cuando uno de los gemelos deja esta vida, tiene un efecto dramático en el otro, porque piensan que esa conexión se rompe para siempre.
“Aunque los hermanos son cercanos, el vínculo no es tan fuerte como el de los gemelos… Nada puede reemplazar este vínculo genético que comienza en el útero”.
El psicólogo dice que cada persona sufre el duelo de manera diferente y que no existe una guía paso a paso para aliviar el duelo y el vacío.
“Cuando se pierde un gemelo, una persona puede incluso sentir la culpa del sobreviviente y avergonzarse de estar sola”, dijo. “Todos estos son sentimientos que una persona necesita reconocer y trabajar con ellos.
“No hay manera de evitar el dolor, sino crecer con él lenta y constantemente, y ese dolor ocupará un lugar en tu corazón”.
Antes de morir, Dakota, a quien Wright describió como alguien que tenía un “corazón de oro”, figuraba como donante de órganos. Desde entonces, sus órganos han salvado cuatro vidas y ayudado a “incontables personas”, dijo Wright.
Al alentar a otros a hablar sobre la pérdida, específicamente la pérdida de un gemelo, espera que su legado ayude a las personas no solo física sino también emocionalmente.
“En Internet recibí mucha compasión, simpatía y amor de muchos de los comentaristas, no me di cuenta, pero gracias a ellos comencé a sentirme sola y eso me ayudó a sanar”, dijo. “Creo que la tristeza, la ira, la alegría y el amor deberían convertirse en parte del debate diario tan fácilmente como lo hacen.
“No es necesario suprimir o reprimir el duelo porque es una parte normal de nuestras vidas y una parte normal del ser humano”.
