Los expertos afirman que cambiar al horario estándar tiene beneficios para la salud
ESTA ÉPOCA DEL AÑO ES JUSTO DONDE NECESITAMOS ESTAR. TODAVÍA ME ESTOY ACOSTUMBRANDO. ES MUY TEMPRANO, PERO ESTE TRABAJO VA A SER UN DESPERTAR. EL NÚMERO DE ESTA SEMANA MIENTRAS REVISA NUESTROS HORARIOS. CAMBIAR A LA HORA ESTÁNDAR CON ESPECIALISTAS DEL SUEÑO AHORA REALMENTE TIENE ALGUNOS BENEFICIOS. EL METEOROLOGO GRIFFIN HARDY, LOCAL DE GREENVILLE AHORA, EXPLICA EL MOMENTO DE OBTENER LA LUZ DE OTOÑO. CAMBIAR AL ESTÁNDAR ALLÍ. Hola GRIFO. SÍ, ASÍ ES CIERTO CHRIS. REALMENTE ESTAMOS BUSCANDO A CUALQUIERA QUE QUIERA MEJORAR EL HORARIO DE SUEÑO. ES HORA DE HACER ESTO CUANDO VUELVA A LA HORA ESTÁNDAR ESTA SEMANA. OFICIALMENTE REGRESAMOS UNA HORA a las 2 am del domingo. Así que recuerda programar tu RELOJ antes de acostarte. Sábado por la Noche PARA CAMBIAR A HORARIO ESTÁNDAR. ASÍ QUE VOLVIMOS OFICIALMENTE. PUES CON NUESTROS HORARIOS DEL ATARDECER. SÍ, TARDARÁN UN POCO. ESTA ES UNA NUEVA MANERA. NO SÉ QUE A NADIE EN GRENVILLE LE GUSTÓ. VA DEL SÁBADO 18:34 AL DOMINGO 17:33, IMPORTANTE PARA TU SALUD, EL SOL TAMBIÉN SALE TEMPRANO Y ES DE LO MÁS BENEFICIOSO. PASANDO DE LAS 7:51 AM DEL SÁBADO A LAS 06:52 AM DEL DOMINGO Y ES MUY FÁCIL DESPERTAR NUESTRO MEDIO CUERPO. DESPERTARSE A HORARIOS ESTÁNDAR CON EL SOL ES NATURALMENTE CONSISTENTE CON EL SOL Y TIENE MUCHOS BENEFICIOS. Y HABLÉ CON LA DR. KAREN JOHNSON DE LA ACADEMIA AMERICANA DE MEDICINA DEL SUEÑO. MÁS SOBRE ESTO. Y ESTO ES LO QUE DIJO. POR ESO NOS VA BIEN EN LA ESCUELA. SOMOS MÁS EFICIENTES EN EL TRABAJO, COMETEMOS MENOS ERRORES, MENOS RIESGOS DE SEGURIDAD. Los estudios demuestran que cuando estamos más en sintonía con el sol, tenemos menos accidentes automovilísticos fatales y eso realmente afecta todo, desde la SEGURIDAD hasta la productividad, DORMIR MEJOR Y LA TOMA DE DECISIONES. ASÍ QUE ES COMO TU MADRE SIEMPRE TE DIJO QUE TODOS DUERMEN BUENA NOCHE. Y TODO COMIENZA AQUÍ. Y CON ESPERANZA, AL ENTRAR EN LA EDICIÓN DE ESTA SEMANA, TENDREMOS LA ECONOMÍA INDEPENDIENTE QUE ERA EL SOL ANTES. ASÍ QUE NO OLVIDES RETROCEDER TU RELOJ UNA HORA ANTES DE DORMIR. Espero que tengas un poco más de PEP en tu paso la noche del sábado LUNES. METEORÓLOGO POR AHORA. INFORME
Los expertos afirman que cambiar al horario estándar tiene beneficios para la salud
Actualizado: 14:40 EDT del 2 de noviembre de 2024
El horario de verano está llegando a su fin, lo que significa que es hora de retrasar los relojes una hora a las 2 a. m. del domingo. En Greenville, el meteorólogo Griffin Hardy informa que el cambio de salida del sol más temprano, de las 7:51 a. m. del sábado a las 6:52 a. m. del domingo, ayudará a nuestros cuerpos a adaptarse a la luz solar natural y mejorará los horarios de sueño. La Dra. Karin Johnson, de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, dice que una mejor alineación con la luz solar puede mejorar la productividad, reducir los errores y reducir el riesgo de accidentes fatales. Se recuerda a los residentes que ajusten sus relojes antes de acostarse el sábado por la noche.
El horario de verano está llegando a su fin, lo que significa que es hora de retrasar los relojes una hora a las 2 a.m. del domingo.
En Greenville, el meteorólogo Griffin Hardy informa que el cambio de salida del sol más temprano, de las 7:51 a. m. del sábado a las 6:52 a. m. del domingo, ayudará a nuestros cuerpos a adaptarse a la luz solar natural y mejorará los horarios de sueño.
La Dra. Karin Johnson, de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, dice que una mejor alineación con el sol puede mejorar la productividad, reducir los errores y reducir el riesgo de accidentes fatales.
Se recuerda a los residentes que ajusten sus relojes antes de acostarse el sábado por la noche.
